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脂肪型的腿粗，空中腳踏車可以瘦腿嗎

女 | 15歲 2022-01-25 16:40:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腿粗但是上身瘦想瘦腿最近在練空中腳踏車 腿都軟軟的，好像都是脂肪。所以想問空中腳踏車可以瘦腿嗎脂肪會不會變成肌肉？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:42:29 我要投訴

      是可以瘦腿的，只要不用腿部過度的用意是沒有太大問題的，目前你的年紀(jì)要注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免長期久坐引起脂肪的堆積，要合理適當(dāng)?shù)陌才棚嬍常ＷC營養(yǎng)物質(zhì)均衡
      

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