跑步機上快走（坡度）能減肥嗎
男 | 23歲 2022-01-25 16:40:23
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健康咨詢描述： 每天跑步機上（大概4％的坡度）快走70分鐘，大概能走10km距離，運動心率在130次/min左右，每天的飲食攝入量也在控制，這樣天天堅持下去能減肥嗎？
想得到的幫助： 這樣下去有減肥效果嗎？
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