長期睡眠五小時，會猝死嗎?
女 | 35歲 2022-01-25 15:14:22
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健康咨詢描述： 我一向身體虛，膽小，小時候受驚嚇，長大了獨自在外求學，總不敢睡。所以都十二點才睡。出來工作后身體更差，睡眠差，總做夢，推遲到兩點才睡，改變不了，早上七點多起床。有時會補眠十多分鐘。我知道這樣不好，可我害怕睡著了就醒不了，然后身體更差，這樣惡性循環，害怕睡覺。怎么辦怎么辦？這樣會不會卒死啊?
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