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好久不運動踮起腳小腿有拉伸酸感

男 | 20歲 2022-01-25 15:10:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長時間不運動踮腳尖運動的時候感覺左小腿肌肉有拉伸感還有點酸

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 20:49:50 我要投訴

      如果不經常鍛煉的人，突然增加劇烈運動，確實會導致你所說的癥狀，而且在12~24小時之后，還有可能出現肌肉酸痛，這是由于長時間缺乏鍛煉而出現了乳酸沉積。如果想改善這種狀態的話，平時應該增加體育鍛煉。另外還需要排除一些疾病。比如動脈供血的問題。
      

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