胃和肚子疼并伴隨脹氣

女 | 45歲 2022-01-25 14:10:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：多日不進食后在吃飯就一直肚子疼和脹氣是怎么回事。也沒有吃不利于消化的食物，剛恢復(fù)飲食事也沒有食量很大。

想得到的幫助：想知道問題出在哪該怎么解決

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2022-01-25 14:12:40 我要投訴

你好，可以口服奧美拉唑進一步治療，1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷等對胃的損害。3、飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質(zhì)食物。4、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神，保持平和心態(tài)。另外，加強運動，增強體質(zhì)。