你好，結合你的描述，考慮膽囊結石，無癥狀的膽囊結石一般不需積極手術治療，可觀察和隨診。手術首選腹腔鏡膽囊切除治療。平時注意1.少吃脂肪過多的食物，尤其要避免吃肥肉、雞皮和食油多的食物，如油煎、油炸餅、油條，不吃豬油等動物脂肪，以免膽汁中膽固醇濃度增高，炒菜可用植物油，如菜油、豆油、花生油、芝麻油等，它們含有較多的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。2.少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦、肝、腎、魚子、腸、魷魚等。3.可吃清淡易消化的食物，如豆制品、豆類（含卵磷脂較多，能降低和穩定膽固醇）。4.適當吃纖維素食物，如各種蔬菜、馬鈴薯、胡蘿卜、地瓜、筍、蘿卜及水果。
      [日常護理]
      1.定期復查腹部B超（半年一次），動態了解膽囊結石變化情況。2.控制高脂肪、高膽固醇食物攝入，肥胖者適當控制體重。3.注意休息，充足睡眠，適量鍛煉，心情舒暢。