北京霧霾有哪些好方法應對？

男 | 26歲 2022-01-25 14:04:28 1人回復來自

健康咨詢描述：我是長期居住在北京的，北京的霧霾大的肉眼都可以很明顯的看了見。而且這里的霧霾吸收多了對我的身體有了很大的影響，讓我長期都有咳嗽的現象。不知道霧霾可以怎么去預防效果好？對我的身體幫助大？

想得到怎樣的幫助：北京霧霾可以怎么去預防解決效果好？

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2022-01-25 14:06:51 我要投訴

      你好，結合你的描述，一、減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。
      二、減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病得發作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發心絞痛、心衰。
      三、關閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病的發生。
      四、注意飲食。