我的血脂血壓血糖都正常就是頸動脈有
女 | 53歲 2022-01-25 13:41:37
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健康咨詢描述： 我的血脂血壓血糖都正常就是頸動脈有斑塊0.3x0.3我就是想知道我吃了快一年的藥了是否可以不吃藥了
曾經的治療情況和效果： 阿司匹林阿托伐他汀阿司匹林佛伐他丁鈉已復查
想得到怎樣的幫助：可不可以不吃藥了或者吃些什么藥怎樣治療謝謝
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醫生回復區
2022-01-25 13:44:45 我要投訴
飲食上每天保證吃400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類食品，盡可能減少含脂肪較多的食品如雞蛋黃、肥肉等的攝入。每天攝入的食鹽量應少于5克，尤其對高血壓患者來說，每天的食鹽攝入量應更少。戒煙、控制飲酒也很重要。男性平均每天飲酒量不應超過20到30克酒精含量，女性則不應超過10到15克酒精含量。體重超重或肥胖者要通過減少飲食的熱量和增加體育運動的方式來減輕體重。堅持每天至少30分鐘的體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車等。同時，保持良好的心態也十分重要。
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