健康咨詢描述: 我經常頭暈20年以前做過大手術大量出血檢查說是低血壓請問平時要注意些什么呢
想得到怎樣的幫助:飲食方面有沒有什么忌諱或者吃什么條理還有多年來經常頭痛會不會也是這個引起的呢
你好,結合你的描述,多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;2、適當增加海產品攝入,如海帶、紫菜、海產魚類等;3.多吃含鉀豐富的食物;4、宜吃鈣含量豐富食物;5、多吃含維生素C豐富的食物。[飲食禁忌]1、控制熱能,控制主食及脂肪攝入量,盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品;2、減少烹調用鹽量,盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。3、少吃肥肉及各種動物性油脂,控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物;4、忌飲酒過量。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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