圖片拍的不太清楚，看的不夠直觀，建議疼痛的話抹點止疼的藥膏，不要穿夾腳的鞋子，最好穿寬松一些的鞋子，保持局部血液循環，可以適當的抹完藥之后墊塊無菌紗布，減少摩擦利于病情恢復，減少走路和站立時間，晚上可以適當的用熱水泡腳，促進血液循環，有利于恢復。
      

      如果出現越來越痛的情況，應該是出現了由真菌感染造成的，我建議你最好的方式還是涂抹皮炎平或者是使用百多邦，近期多注意觀察，最好是每天進行泡腳，溫度持續在45~50度左右，泡10分鐘以上，然后清除這里
      

      你可以用手捏一下，看看有沒有明顯的疼痛？從你的照片上看，還是考慮雞眼或者尋常疣，無論哪種情況，平時注意穿寬松的鞋子，避免磨擦和刺激，晚上熱水泡腳，有的自己慢慢也能恢復正常的，如果疼的厲害，可以直接到醫院檢查，做激光或冷凍治療
      
      以上是對“腳趾頭縫里長了個硬硬的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！