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早上攝入過多的卡路里會不會胖啊？

女 | 17歲 2022-01-25 07:56:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好，我大姨媽來了，但今天上街和閨蜜吃早飯，吃了6個小籠包1個豆沙包一個芽菜包還有一袋小饅頭，真的是超多，平時吃兩個包子一碗豆漿就飽咯，這樣會不會長胖啊，大姨媽來也沒運動，我去薄荷計算咯下，有810卡路里，淚奔，怎么辦

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潘孝聰
潘孝聰 山東青島中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網友：18358稱贊：2
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2022-01-25 08:00:35 我要投訴

      長期攝入過多的熱量、缺乏鍛煉，會導致肥胖。偶爾一次吃的多、攝入過多的卡路里，不會明顯導致肥胖，不用太擔心。平時注意規律飲食，宜清淡，少吃辛辣刺激過于油膩的東西，適當鍛煉身體
      

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