病情分析：
      你好，根據你的情況描述，你的癥狀可能跟休息睡眠不好有關。
      指導意見：
      建議你去醫院神經內科檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你的情況可以考慮頸椎的問題，一般是頸椎間盤突出壓迫神經根的癥狀。
      祝您健康！
      指導意見：
      治療意見：
      由于你沒有時間到疼痛科做治療，所以建議你口服營養神經的彌可保，天麻丸，適當補充鈣片。如果疼的太厲害可以口服尼美舒利分散片。最重要的是要做適當的鍛煉，可以做小燕飛等動作。晚上可以抽出一部分時間數星星。
      

      病情分析：
      肌肉受到低溫的影響，興奮性會增高，易使肌肉發生強直性收縮。因而，寒冷的刺激，如游泳時受到冷水刺激，冬季戶外鍛煉時受到冷空氣刺激，都可以引起肌肉痙攣。如果在寒冷的運動環境中運動時，未做準備活動或做得不充分，或未注意保溫暖，就更容易發生肌肉痙攣。
      指導意見：
      不太嚴重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都使其緩解。牽引時切忌用暴力，用力宜均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。在處理過程中要注意保暖。
      
      以上是對“雙手抽筋肌肉發僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議去內科看看。選擇藥物治療時,可以根據藥物不良反應對身體影響的程度,采取逐步升級的方法.?如果鈣的攝入不足,優先考慮補鈣,最好睡前服.?
      指導意見：
      當補充鈣劑后仍不能緩解抽筋癥狀時,可嘗試補充維生素E,每日2次,連續2周.如果癥狀減輕,改為每天1次.?
      

      病情分析：
      這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，需要查找一下病因
      指導意見：
      長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，必要時用一些營養神經的藥如彌可保、維生素B12等治療。