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社交恐慌怎么鍛煉好

保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 03:02:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：社交恐慌怎么鍛煉好

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2022-01-25 21:18:36 我要投訴

社交恐懼癥可以進(jìn)行自我心理鍛煉，患者可以吧，對(duì)社交不同的場(chǎng)合，引起恐懼的程度分為不同的級(jí)別，從最輕的級(jí)別開(kāi)始，逐漸的應(yīng)用自己的心理能量和方法去適應(yīng)，逐步的擺脫社交恐懼

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