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身體肥胖，在生長期吃太多

女 | 17歲 2022-01-25 01:56:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身體肥胖，嘗試了運動減肥和絕食減肥法都沒有用，身上的肉好像怎么都減不掉。

想得到的幫助： 想讓醫生告訴我怎樣快速減肥

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫學中心   主治醫師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節等甲狀腺疾病的超聲 幫助網友：10754稱贊：1
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2022-01-25 01:57:53 我要投訴

      減肥是一種長期而又辛苦的事情，短時間內快速減肥，可以口服減肥藥，或者是進行手術吸脂，但這些方法對身體會帶來一些不良影響。合理科學的減肥方法，只能通過運動以及適量控制飲食，但見到的效果比較緩慢。而且也與人的體質不同而收到不同的效果。平時可以積極參加一些體育鍛煉，如游泳，爬山，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩等。應該長期堅持，而且達到一定的運動量。晚餐要適當減少或者是吃一些清淡易消化的。
      

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