根據你所說陰莖勃起時10厘米，這樣的話也是正常范圍內，不會影響性生活的，不需要做陰莖增長手術，手術的話也是有風險的，有可能感染出血或者影響性功能。如果勃起不堅的話，可以去中醫科把脈調理一下，平時性生活不要過于頻繁，不要有手淫現象。
      

      目前從圖片上來看的話，陰莖的大學沒有任何的問題的，如果覺得還是勃起不夠堅硬，不要隨便的做手術治療，可以通過抽血化驗雄激素的水平明確，是否存在雄激素水平不足。如果雄激素不足，可以口服11酸睪酮膠囊補充治療。
      

      從您上傳的圖片以及描述的情況來看，如果在勃起時在十公分屬于是正常的，但是對于勃起后不是非常堅硬，可以口服改善性功能的藥物和中藥來進行調理，平時一定要鍛煉身體，并且將體重保持在正常的范圍內
      
      以上是對“勃起不夠硬陰莖短小性生活質量不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你所說的陰莖的增長，增粗手術是不建議做的，而且正常人的陰莖勃起后的長度大于10cm，就算是正常的。你的體型應該是屬于微胖的，如果想讓你的身材更好，性生活性能力更強，建議你減肥，平時增加體育鍛煉，增強體質。清水也可以口服你圖片的藥物來調理一下身體，但是對于性生活一定要勞逸結合。