失眠有什么好的治療辦法嗎？
男 | 31歲 2022-01-24 20:22:22
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健康咨詢描述： 真的是感覺自己的精神都不好了，我現在是已經出現了晚上失眠的癥狀了，總是會晚上睡不著覺了，睜著眼睛也不知道想什么，還總是會感覺心里很煩躁。
想得到怎樣的幫助：失眠有什么好的治療辦法嗎？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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