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減肥每天怎么吃吃什么可以減肥，堅持

女 | 16歲 2022-01-24 19:48:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天怎么吃吃什么可以減肥，堅持多久又能減多少斤？

醫生回復區
王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:51:32 我要投訴

      建議你選擇綠色健康的減肥方法，你可以每頓飯七分飽，或者是八分飽，每天可以喝兩千毫升以上的水，飲食盡量清淡，多吃一些蔬菜水果，每天保證一定的活動量，具體可以減多少，每個人情況不一樣，但是堅持下去肯定可以瘦身成功。
      

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