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青少年一天應該睡多長時間？？？

男 | 17歲 2022-01-24 19:48:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 請問青少年一天應該睡多長時間

醫生回復區
王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:52:05 我要投訴

      青少年每天都要保證7到8個小時的睡眠。這樣才可以保證白天正常的生活學習和工作。如果條件允許的話，中午也可以適當的午休，半個小時到一個小時的時間。

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