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太肥了怎樣能減肥

女 | 23歲 2022-01-24 19:47:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 太肥了怎樣能減肥呢？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:52:43 我要投訴

      你最簡單的方式就是管住嘴邁開腿，但是這個事情做起來可能有一定的困難，建議你一定不要吃減肥藥，每頓飯可以保證七八分飽，飲食一定要清淡，每天2000毫升水，每天保證40分鐘以上的有氧活動，堅持下去肯定可以成功。
      

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