健康咨詢描述: 醫生你好!我以前年輕的時候就有失眠癥,只是不是很嚴重,現在年齡來了失眠跟嚴重了,有時候一個晚上天黑到天亮都睡不著,吃了些藥的有點效果不是很明顯。
想得到怎樣的幫助:醫生我想了解下一般失眠的癥狀是什么樣的?要怎么治療的呢一般?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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