預防便秘的好方法有哪些？

男 | 35歲 2022-01-24 18:12:37 1人回復來自

健康咨詢描述：我是一個業(yè)務員，每天的工作就是在外面東奔西走的，有時候一天都喝不了一杯水，久而久之也就習慣了，正因為這樣，導致我經常會有便秘的情況發(fā)生，想知道怎么能治好便秘。

想得到怎樣的幫助：預防便秘的好方法有哪些啊？

投訴

其他類似問題

申海翠江南大學附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病視網膜病變,視網膜脫離,屈光不正,青光眼,霰幫助網友：13764

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-24 18:14:40 我要投訴

      指導意見：
      便秘的這種情況，一般便秘的情況的發(fā)生主要是由于體內水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙。可以服用一些麻仁丸中藥調理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療