身體無力這種情況，建議平時飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，然后保持睡眠充足，不要熬夜，適當的多做戶外健身運動，看看這種癥狀是否能夠改善這種情況，一定要注意調整生活習慣，飲食習慣。如果仍然不改善，需要去看醫生。
      

      從中醫角度來講，考慮是脾腎陽虛，寒濕內盛，因為中醫認為脾主運化，有運化水濕和運化水谷精微的作用，而腎中的相火能生脾土，所以脾腎陽虛，消化功能就會減弱，出現腹脹、排氣多、大便不成形的情況，而腎主生殖足夠生髓，所以腎虛，腦髓失聰，記憶力也會減退。
      

      引起頭腦不清醒渾身無力的原因很多，比如腦動脈硬化、高血壓、神經癥等原因可導致這種情況。休息不好或是精神壓力過大，也會有頭腦不清醒渾身無力的癥狀
      
      以上是對“身體無力，頭腦不清晰，整體不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個我建議最好做一個腦部的磁共振，還有一個頸椎CT檢查吧，如果這兩個檢查都沒有問題的話，就注意一下查是不是一個心態心理的問題，還是生活壓力或者休息不好的問題吧。盡量少玩手機和電腦，適當的運動可能會有一定的好處