根據你所說的情況,情緒是比較低落的,而且社交方面遇到了一些麻煩嚴重的時候,是有悲觀厭世的想法的,這種情況最好應用藥物來控制癥狀,常用的是新型的抗抑郁藥,抗焦慮藥最好同時配合心理治療的方法
根據您所描述的情況,您的這種情況有可能是出現了抑郁癥的情況,建議您可以到正規公立醫院精神內科就診,平時保持一個積極樂觀的心態,多和親朋好友溝通交流,同時適當的做一些戶外的運動,比如慢跑,游泳,打羽毛球,等運動。禁忌辛辣刺激性強的食物。
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