心理問題 我是一名高二的學生
男 | 17歲 2022-01-24 08:08:09
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健康咨詢描述： 心理問題 我是一名高二的學生，這兩天內心出現了一個消極心理，就是你在學習，然后心里光往壞處想“你咋學都學不會”、“你學會的都忘記”、“方法都記不住”等等，這該怎么辦??？
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醫生回復區
2022-01-24 08:10:39 我要投訴
病情分析：
消極情緒是指在某種具體行為活動中，由于外界因素或制勝因素而產生的不利于繼續完成工作或正常的思考的情緒。
指導意見：
你應該學會傾訴，當自己遇到不順心的事情，應當學會傾訴，讓自己的不良情緒抒發出來釋放出來，讓自己靜下來慢慢調節自己，對外界的感知，把自己歸零從新的起點開始熱愛生命，體驗大自然，大自然是個很奇妙的東西，當你心情不好時，可以去旅游放松，放松自己的心情，看看太陽，看看山看看水，去感受大自然的偉大。
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