怎樣才能預防性功能障礙呢？

男 | 34歲 2022-01-24 06:31:39 1人回復來自

健康咨詢描述：最近幾天在于妻子進行性生活的時候發現自己的表現越來越差，感覺有點難以勃起，而且勃起的硬度遠不如以前。我擔心會造成性功能障礙的狀況，因為昨天還早些了。我想知道怎么進行預防比較好，希望得到幫助。

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能預防性功能障礙呢？

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2022-01-24 06:36:17 我要投訴

平時要注意日常調理，多喝水，勤排尿，注意休息，加強運動，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿，避免過度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少煙酒等，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢

掛號科室：男性科

溫馨提示：
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡。

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