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月經(jīng)推遲10天，來的很少，顏色發(fā)黑。量少

女 | 27歲 2022-01-24 06:12:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)推遲10天，量少黑這是怎么回事。以前不這樣的。

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:15:33 我要投訴

      你好，這是內(nèi)分泌紊亂。平時保持愉快心情，少吃辛辣食物；與情緒、睡眠、精神壓力都有關(guān)系！平時少生氣，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，平時要多吃綠色蔬菜，海藻類、魚類、漿果類水果，菌類。不宜吃：1.要少吃高脂肪食物，腌制品食物；2.忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物；3.少飲咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品；5.少吃或者不吃蜂蜜。
      

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