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吊單杠的好處

男 | 17歲 2022-01-24 05:49:27 1人回復來自

健康咨詢描述：最近這段時間我在學校里經常和同學一起玩那個吊單杠，可是我還是不明白這會有什么好處呀。雖說可以鍛煉身體，但是還有其他用處嗎？我的手最近也好像軟軟的，沒什么力勁。

想得到怎樣的幫助：那個吊單杠究竟有什么好處呀

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2022-01-24 05:53:37 我要投訴

你好，吊單杠是很有好處的，吊單杠可以強化肌力，如果經常腰酸背疼這種項目可以改善這個。另外吊單杠還可以幫助長高，治療骨刺，當然吊單杠也是有一定危險性的，是要注意保護自己。

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