長期的手淫導致了早泄的癥狀，這首先需要戒掉手淫的，如果包皮過長的話，需要采用包皮環切術治療，可以口服一些中藥制劑輔助調理，例如可以口服鎖陽固精丸調理治療。
      

      過度手淫導致的早泄問題，要及時的戒除了，不然情況還會加重，如果有包皮過長的情況，還需要通過手術治療，平時也要調整好作息，避免經常熬夜，過度勞累，適量的鍛煉身體，提升體質，可以改善，調整一段時間，如果不恢復，就要在性交前使用泊艾延時噴劑等臨時藥物，延緩射精的時間。
      

      性生活堅持不到一分鐘就射精這是早泄的表現，平時避免久坐熬夜、過度疲勞，不要有過多的心理壓力。如果想恢復早泄，建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖提高勃起硬度。
      
      以上是對“長期手淫導致的嚴重的早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！