病情分析：
      你好，先生。從你描述的情況來看，這種狀況呈現的還是一個抑郁焦慮的混合狀態。以及相關的睡眠問題。目前的這種狀況呢，需要進一步的檢查。明確這一問題。
      指導意見：
      需要排除一些相關的生理方面的因素。因此建議你到神經內科進一步的檢查和明確一下。目前這種狀況呢，明確以后考慮藥物治療作為首選治療方式。必要的時候同時考慮心理治療。作為輔助。
      

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己焦慮，心煩郁悶，睡眠不好，睡眠不安，睡不好覺。
      指導意見：
      不知道出現這種情況有多長時間了，你仔細想想出現這種情況的誘發因素主要是哪方面。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放松可以提高睡眠質量。其次平時要多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動會穩定情緒狀態，提高睡眠質量的。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去正規醫院的精神心理科找醫生面診，聽聽醫生的建議，你這個年齡段如果總是抑郁，心煩氣躁，睡眠不好，容易得心身疾病，比如高血壓心臟病之類的問題。