人進入到靜止狀態以后，大腦皮層會處于抑制狀態，這種抑制狀態可以通過調節心神，使大腦細胞。有序的進入同步活動狀態，有利于腦細胞的修復，糾正神經系統的紊亂，使大腦皮質和皮下各級生命中樞處于最佳的協調狀態，從而可以使。器官功能得到恢復也可以降低代謝和生理活動，能夠調整身體的異常反應，使整個身體達到平衡交感神經，不會使之興奮過度。這樣有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，靜思的催眠療法，就是你專注的想一件事情，然后慢慢的進入疲倦狀態，就可以睡著啦
      指導意見：
      靜思的催眠原理就是催眠的基礎上，去掉一個喚醒的階段，讓你從前睡眠的狀態，進入深睡眠的狀態，并且在整個深睡眠的狀態下，是自己的疲勞身體得以修復，慢慢的正常的清醒過來，使自己精力充沛，就達到了治療失眠目的