病情分析：
      你好，腎虛屬于中醫的一個證型，在西醫來看就是一個亞健康狀態。?平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規律。
      指導意見：
      平時適當運動，如每天堅持慢跑半小時，每周至少堅持慢跑三天，可以很好的提高身體素質及性生活時持久力（或提肛運動，提肛運動就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可.），不過于勞累就好。
      

      您好，根據您所提供的圖片以及提供的病情，患者男性31歲主要描述為您曾經在多家醫院診斷為脾腎陽虛。每天大便兩次，大便成形，濕氣還是有點重。不能吃寒涼的食物，會腹瀉。性能力比較差，勃起一會兒就軟下去了。根據您的描述，我個人分析。您還應該是腎陽虛的表現。建議您可以改服金貴腎氣丸。