你好！根據你描述的情況考慮生理性震顫的可能，一般沒有什么大問題，建議平時放松心情，避免過度緊張焦慮，遇事冷靜思考，深呼吸，不斷學習，提升自身素質。
      

      指導意見：
      這種情況原因很多種，最常見的是錐體外系疾病，還有就是甲狀腺機能亢進癥，另外植物神經功能紊亂也會出現，所以確診是需要到醫院神經內科就診檢查，結合化驗就可以
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的焦慮癥的癥狀，建議馬上去到醫院心理科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。
      
      以上是對“日常手會微微的顫抖，吃飯的時候或者手里拿東西的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！