針對你目前的情況，首先考慮還是踝關節和肌肉的外傷導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，腳扭傷后超過24小時可以用熱敷或者活血化瘀的外用藥治療，可以緩解疼痛，改善局部血液循環促進愈合。
      指導意見：
      建議較少運動，多休息，可以外用活血藥涂抹，疼痛厲害的話，口服止疼藥緩解癥狀，希望對你有所幫助！