你好，根據您所說的情況。考慮為腰肌勞損可能性大。不放心的話先去醫院做個磁共振檢查。處理方案如下。避免久坐。平時多鍛煉身體和腰背肌功能鍛煉。疼痛明顯時可以吃鎮痛和活血化瘀藥物。
      

      指導意見：
      你這種情況的話，考慮這都不會有炎癥。此時的話可以進行熱敷按摩，同時這個時候也不排除脊柱存在退行性變的情況，所以最好是到醫院去拍個核磁共振，詳細檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，背脊椎骨中間疼痛，建議去正規醫院面診，面診確診，在醫生的指導下，對癥治療
      指導意見：
      您好，背脊椎骨中間疼痛，建議去正規醫院面診，面診確診，在醫生的指導下，對癥治療
      
      以上是對“背脊骨中間痛，按一下就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的問題，建議你可以去醫院做一下胸腰椎的ct來檢查一下，另外就是考慮有一定的勞累引起的建議，平時可以多注意休息，適當的增加蛋白和維生素的攝入。