出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量問題，而且是睡不踏實，經(jīng)常出現(xiàn)這種打鼾的情況比較大，應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種現(xiàn)狀體肥大所引起的一些情況，當(dāng)然也可能是出現(xiàn)了就是中胃反流所引起的癥狀，建議可以到醫(yī)院做一個詳細的診斷治療。

      正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如睡眠淺，多夢等，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適，另外需要排除某些睡眠問題，例如睡眠呼暫停綜合征。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議及時就診。